Dom som känner mig vet att jag är väldigt mån om min kropp, jag försöker att äta hälsosamt och träna regelbundet, det här gör jag självklart för att må bra men också för att jag har tidigare i mitt liv haft problem mentalt med att bli större och slappare i kroppen. Jag tycker kroppen är väldigt fascinerande och provar gärna nya sätt att hålla kroppen i trim. När jag bodde i Spanien i somras så åt jag så fruktansvärt mycket kolhydrater; vitt bröd, pasta, ris, pommes, pizza, friterad kyckling, friterad fisk, chips, godis, och i mitten av juli vägde jag mig och var uppe och snuddade på 70kg strecket. Jag är ganska lång så 70 kg hade inte varit något konstigt men jag har vägt 65 kg sedan jag var 16 år så för mig var det jobbigt psykiskt och jag började känna mig slapp i hela kroppen - saker satt inte riktigt där dom skulle. Så efter det började jag träna mer och så fort jag kom hem till Sverige i slutet av augusti så tog jag bort kolhydraterna ur min kost och började med LCHF igen och automatiskt började det ordna upp sig.
För två månader sedan gjorde jag en fotografering och skulle ha på mig en klänning i storlek 36 och den var för liten… Sånt är jobbigt för mig! Och direkt började jag tänka på hur jag skulle ta tag i detta. Jag rådfrågade min cyber-tränare om råd och han föreslog
"Advanced fat loss carb cycle" som är en diet där mängden mat är uträknad på längd och vikt och utformad för att bränna fett utan att tappa muskler. Resultatet har blivit fantastiskt bra, jag är så grymt nöjd och senare idag ska jag berätta mer om vad som har hänt med min kropp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar